2010-09-02

Suplementy odchudzają portfel zamiast żołądka

Planując odchudzanie wiele osób sięga po suplementy diety, które mają rozbić tłuszcz,  pomóc go spalić lub zapewnić uczucie sytości. Naukowcy ogłosili właśnie, że większość tych specyfików nie działa.

Suplementy diety, choć często są sprzedawane w aptekach nie mają nic wspólnego z lekami. Według definicji to dodatki do żywności, które sprzyjają naszemu zdrowiu dostarczając witaminy, minerały lub mikroelementy. Mogą to być też po prostu składniki żywności.

Zgodę na ich wejście na rynek wydaje w Polsce Główny Inspektor Sanitarny, a nie jak w przypadku leków Główny Inspektor Farmaceutyczny. Oznacza, to, że suplementy nie są tak szczegółowo przebadane i ich skuteczność, choć zachwalana na opakowaniu, nie jest potwierdzona.

Co więcej, ostatnie badania naukowców skuteczność tę zupełnie podważają. Niemieccy naukowcy z Uniwersytetu w Getyndze zakupili w aptekach 10 różnych suplementów diety i podawali je otyłym osobom zgodnie z zaleceniami producenta. W tym samym czasie grupie kontrolnej podawali placebo. Po dwóch miesiącach porównali wyniki i stwierdzili, że suplementy wspomagające odchudzanie nie działały lepiej niż neutralna substancja podawana grupie kontrolnej.

Suplementy diety, które testowali zawierały takie składniki jak: błonnik, L – karnitynę, poliglukozaminę, wyciąg z guarany, wyciąg z kapusty czy alginian sodu.

Wyniki te ogłoszono na Międzynarodowym Kongresie Badań nad Otyłością, który odbył się latem br. w Sztokholmie. (kch)

 

Czytaj także: Unikaj chemii w jedzeniu

2010-08-11

Alkohol z umiarem korzystny dla zdrowia

Alkohol pity w małych ilościach zmniejsza ryzyko zachorowania na serce i depresję.

2010-08-31

Chudnięcie podczas snu

Okazuje się, że można chudnąć w nocy. Trzeba jednak spełnić kilka warunków: kłaść się spać przed północą, i wypoczywać 7-8 godzin.

2010-08-11

Makrobiotyka - leczenie dietą

Jest to metoda oparta na wschodnioazjatyckiej koncepcji, według której zdrowie zależy od zachowania równowagi między przeciwstawnymi siłami życiowym (jin-jang).

Ostatnio dodane

Najczęściej czytane

Jesteś za młoda, aby rezygnować z seksu! Sięgnij po Sensivellę.

Problem obniżonego libido lub braku satysfakcji seksualnej dotyczy – według badań – aż 40% kobiet w Polsce! Wiele z nich, zamiast szukać rozwiązania, w pewnym sensie poddaje się...

NOPALINA – NOPALINIA MAX: naturalny środek odchudzający, doceniany w wielu krajach

Szukasz idealnej, bezpiecznej metody odchudzania? Sięgnij po NOPALINĘ - teraz w nowej wersji NOPALINIA MAX!

Sfera Intymna – najbardziej kobiece zakupy świata!

Sfera Intymna to obszar, w którym zawsze jest coś do odkrycia. Jeśli pragniesz cieszyć się zdrowiem, seksem i chce dbać o swoje kobiece spawy, Sfera Intymna Kobiety to miejsce dla Ciebie!