2012-07-13

Niezdrowe diety

Nie każda dieta jest dobra dla zdrowia. Specjaliści ds. żywienia przestrzegają, przed stosowaniem kilku popularnych diet odchudzających. Dlaczego?


Jak donosi portal RynekZdrowia.pl dietetycy z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie nie polecają diet takich jak głodówki, diety jednoskładnikowe, rozdzielne, oraz diety tłuszczowo-białkowe.

Głodówka – możliwe powikłania

Głodówka lecznicza ma na celu oczyszczenie organizmu. Powinna być prowadzona po konsultacji z lekarzem medycyny naturalnej lub dietetykiem. Negatywne konsekwencje głodówki to możliwość wystąpienia hipoglikemii (niedocukrzenia), kwasicy nerkowej oraz zespołu złego wchłaniania. Nie jest to metoda dla wszystkich. Główne przeciwwskazania to dolegliwości układu pokarmowego, moczowego i krążenia.

 

Zobacz też: Dobre Jedzenie

Dieta Montignaca – więcej wad niż zalet

Z kolei diety rozdzielne, jak Dieta Montignaca, polegają na spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym. Nie wolno spożywać w jednym posiłku pokarmów z grup białkowej, węglowodanowej i tłuszczowej. To właśnie wzbudza wątpliwości dietetyków. Ich zdaniem każdy posiłek powinien dostarczać różnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach. Dieta zakłada również rezygnację z liczenia kalorii. Jednak brak kontroli może przynieść wprost odwrotny efekt. W rezultacie osoby stosujące diety rozdzielne zastanawiają się dlaczego ich waga ani drgnie.

Dieta białkowa uznana za niebezpieczną!

Z kolei chętnie stosowana przez polskie celebrytki dieta białkowa (np. Dieta Ducana) została uznana przez Brytyjskie Stowarzyszenie Lekarzy Diabetyków i Dietetyków za jedną z najniebezpieczniejszych diet w 2011 roku! Spożywając jedynie białko narażasz organizm na niedobory ważnych witamin i minerałów. Powikłania, które mogą wystąpić to utrata przytomności, bóle głowy, wypadanie włosów, a nawet depresja. Najbardziej przykre dla odchudzających się są napady wilczego głodu.

Na wilczy apetyt – co zrobić

Wystąpienie tych objawów to sygnał, że odchudzanie prowadzone jest nieprawidłowo. Poza przemyślaną i dostosowaną do indywidualnych możliwości dietą warto wspomóc się odpowiednimi preparatami. Np. SHOU Slim Control 40+ Forte został opracowany specjalnie z myślą o paniach powyżej 40. roku życia, które mają problem z nadwagą lub „wilczym apetytem”.


Procesy przemiany materii reguluje również preparat Shou Detox Forte – 20 dniowy program oczyszczania organizmu przy pomocy naturalnych antyoksydantów – żurawiny i zielonej herbaty. Natomiast witamina C i cynk ma dobroczynny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci osłabionych odchudzaniem.
Więcej: shou.com.pl

2012-02-01

Dlaczego nie możesz schudnąć?

Przyczyną niepowodzeń wielu diet odchudzających mogą być czynniki wewnętrzne, np. zbytnie zanieczyszczenie organizmu toksynami i resztkami przemiany materii.

2011-02-25

Dowcipy o dentystach

W ramach śmiechoterapii przerabialiśmy już chorobę Alzheimera i kawały o lekarzach rodzinnych. Dziś bierzemy się za dentystów.

2012-07-03

Diety polskich gwiazd

Jak odchudzają się znane osoby? Która ze stosowanych przez nie diet jest warta naśladowania? Przeczytaj o dietach stosowanych przez Marylę Rodowicz, Annę Kaletę oraz Sonię Bohosiewicz.

2011-01-04

Dla roli w filmie przytyła 9 kilo

Dla roli podstarzałej piosenkarki w filmie „Country Strong” Gwyneth Paltrow przytyła aż 9 kilogramów. Po zakończeniu zdjęć aktorka szybko wróciła do dawnej wagi.

2012-05-28

Antykomarowa śmiechoterapia

Witając wiosnę i lato, witamy również niestety komary.... W ramach śmiechoterapii, najbardziej dostępnej metody wpływającej korzystnie na nasze zdrowie, prezentujemy porcję dowcipów – w roli głównej – te znienawidzone, bzyczące owady.

2012-03-15

Co nam dają ryby?

Krowa – mleko, owca – wełnę, kura – jajka… Do tej wyliczanki z dziecięcych podręczników, warto dodać ryby. To ważne źródło kwasów omega – 3 w naszej diecie.

Ostatnio dodane

Najczęściej czytane

Jesteś za młoda, aby rezygnować z seksu! Sięgnij po Sensivellę.

Problem obniżonego libido lub braku satysfakcji seksualnej dotyczy – według badań – aż 40% kobiet w Polsce! Wiele z nich, zamiast szukać rozwiązania, w pewnym sensie poddaje się...

NOPALINA – NOPALINIA MAX: naturalny środek odchudzający, doceniany w wielu krajach

Szukasz idealnej, bezpiecznej metody odchudzania? Sięgnij po NOPALINĘ - teraz w nowej wersji NOPALINIA MAX!

Sfera Intymna – najbardziej kobiece zakupy świata!

Sfera Intymna to obszar, w którym zawsze jest coś do odkrycia. Jeśli pragniesz cieszyć się zdrowiem, seksem i chce dbać o swoje kobiece spawy, Sfera Intymna Kobiety to miejsce dla Ciebie!