2014-10-03

Dieta dla mózgu – odkryj zapomniane warzywo

Świeże warzywa i owoce mogą uczynić więcej dla Twojego mózgu niż suplementy, leki i wizyty u lekarza. Profilaktyka choroby Alzheimera, prawidłowe działanie neuronów, wspieranie funkcji poznawczych mózgu, spowolnienie procesu demencji - o to wszystko można zadbać serwując odpowiednie dania na talerzu.

Na czele wszystkich jarzyn pod kątem wartości odżywczych dla ludzkiego mózgu stoi jarmuż! To nie tylko cenne źródło witaminy K, ale też wapnia, żelaza, kwasu foliowego, witaminy B6, nie mówiąc o kwasie alfa-linolowym i askorbinowym. Jarmuż ma też doskonałą gęstość odżywczą, co gwarantuje, że większość składników, zwłaszcza, jeśli spożywamy go na surowo, jest absorbowanych przez nasz organizm.

 

To zielone warzywo znów pojawiło się na naszych targowiskach, warto zaprosić go do swojego ogrodu. To warzywo zimnolubne - podobnie jak brukselka potrzebuje  mrozu dla polepszenia smaku, jest też dość odporny na przymrozki.

 

Jak smakuje jarmuż? W smaku przypomina coś pośredniego pomiędzy kapustą a kalafiorem. Do stołu podawać go można zarówno na surowo w formie sałatki, jak również ugotowany i posiekany jak szpinak.

Więcej o diecie dla mózgu i zaletach jarmużu przeczytasz na portalu No – Sugar.pl

2010-08-05

Aerobik dla mózgu


 Naukowcy z Uniwersytetu w Duke opracowali nową metodę trenowania mózgu. Powstała nowa dziedzina - gimnastyka dla szarych komórek.

2011-02-16

Najgłupsza metoda odchudzania

Miejska legenda, czy sprawdzona metoda? Mamy w Polsce pierwsze ofiary diety tasiemcowej, polegającej na celowym wprowadzeniem do swojego organizmu tego pasożyta.

2011-05-27

Poczekalnia nie musi dołować

Czy w poczekalni onkologicznej może być przyjemniej? Tak, jeśli z głośników będzie płynąć muzyka relaksacyjna, a wystrój będzie nastrajał pozytywnie.

2010-09-02

Suplementy odchudzają portfel zamiast żołądka

Planując odchudzanie wiele osób sięga po suplementy diety, które mają rozbić tłuszcz,  pomóc go spalić lub zapewnić uczucie sytości. Naukowcy ogłosili właśnie, że większość tych specyfików nie działa.

Ostatnio dodane

Najczęściej czytane

Jesteś za młoda, aby rezygnować z seksu! Sięgnij po Sensivellę.

Problem obniżonego libido lub braku satysfakcji seksualnej dotyczy – według badań – aż 40% kobiet w Polsce! Wiele z nich, zamiast szukać rozwiązania, w pewnym sensie poddaje się...

NOPALINA – NOPALINIA MAX: naturalny środek odchudzający, doceniany w wielu krajach

Szukasz idealnej, bezpiecznej metody odchudzania? Sięgnij po NOPALINĘ - teraz w nowej wersji NOPALINIA MAX!

Sfera Intymna – najbardziej kobiece zakupy świata!

Sfera Intymna to obszar, w którym zawsze jest coś do odkrycia. Jeśli pragniesz cieszyć się zdrowiem, seksem i chce dbać o swoje kobiece spawy, Sfera Intymna Kobiety to miejsce dla Ciebie!