Wygląd i zdrowie – czy idą w parze?
W kulcie ciałopozytywności wiele osób afirmuje wszystko, co związane jest z fizycznością, podkreślając, iż waga nie definiuje niczyjej wartości, zaś pięknym można być (i czuć się) w każdym rozmiarze. Trudno nie zgodzić się z faktem, że polubienie siebie znacząco wpływa na podniesienie komfortu życia, bowiem wstyd, wiążący się z pokazaniem się na plaży w bikini czy krótkich spodenkach nie jest uczuciem, którego ktokolwiek chciałby doświadczyć. Stopniowe odchodzenie od kanonu wychudzonych sylwetek jest jak najbardziej godne pochwały, jednak – jak zawsze – nie można popadać w skrajności. O akceptacja siebie przy wadze w granicach normy winna być popularyzowana, otyłość już nie. Pracując nad ciałem marzeń warto mieć na uwadze przede wszystkim to, czy wymarzone proporcje są realne do osiągnięcia (i utrzymania na dłuższą metę) oraz zdrowe.
Problemy, których nie powinno się lekceważyć
Mówiąc o postrzeganych przez niektórych jako wstydliwe bądź ,,mniejszej wagi” (np. w porównaniu do dolegliwości serca bądź innych narządów wewnętrznych) dolegliwościach, nie sposób zapomnieć o nadwadze i wiążących się z nią często żylakach. Poza zbyt wysoką wagą, będącą nie zawsze (zwłaszcza dla osób ciężko trenujących) dobrym wyznacznikiem, sygnałem, iż powinno się zredukować masę ciała, są wyniki badań oraz ogólne samopoczucie. Jeśli wejście po schodach na czwarte piętro stanowi wyzwanie, natomiast ocierające się uda doprowadzają do ogromnego dyskomfortu i bólu, rozsądnie jest zmienić nawyki żywieniowe, tzn. zadbać o spożywanie większej ilości warzyw, owoców i produktów nieprzetworzonych, włączając do dobowego rytmu trochę ruchu, o czym szeroką wiedzę można posiąść, zapoznając się ze stroną https://dietaisuplementy.pl/. Licząc się z możliwościami organizmu, należy mieć na uwadze, iż szybkie odchudzanie może okazać się niezdrowe i nieskuteczne, toteż lepiej redukować wagę powoli, lecz trwale. Warto wiedzieć, że wprowadzając nowe przyzwyczajenia, nie trzeba rezygnować z ulubionych smaków, np. kawy. Chcąc wspomóc proces chudnięcia, a tym samym sprawić przyjemność kubkom smakowym, dobrze wyposażyć się w produkt, jakim jest cappuccino mct – kawa wspierająca odchudzanie.
W zdrowym ciele zdrowy duch i…żyły
Wśród najpowszechniejszych przyczyn powstawania żylaków wskazać można uwarunkowania genetyczne, siedzący tryb życia oraz dietę, bazującą na przetworzonych produktach. Niebieskawych ,,wstążeczek” na nogach nie można po prostu zaakceptować, twierdząc, iż dodają uroku, albowiem nieleczone, stanowią realne zagrożenie dla zdrowia. Im wcześniej zacznie się zapobiegać ich powstawaniu (lub z nimi walczyć), tym lepiej, gdyż już samo noszenie podkolanówek uciskowych, wykonywanie regularnych masaży i ćwiczeń fizycznych, u wielu osób jest w stanie zdziałać cuda. Chcąc uniknąć zabiegu operacyjnego usuwania żylaków, dobrze zainwestować również w varicorin – skuteczny preparat na żylaki i pajączki, zrezygnować z gorących kąpieli, papierosów i ciasnych butów.
Znajdujące się na stronie treści mają charakter jedynie informacyjny, zatem nie są w stanie zastąpić porady lekarskiej. Portal nie specjalizuje się w diagnostyce ani leczeniu problemów zdrowotnych.
Be First to Comment