Nasze stopy zużywają się codziennie, gdyż utrzymują cały nasz ciężar. To skutkuje wieloma problemami, które mogą utrudniać swobodne poruszanie się.
Jednym z największych problemów wywoływanych przez codzienne noszenie butów i ścieranie się stóp są ostrogi. Jest to dolegliwość wywołana stanem zapalny w tylnej części pięty. Ostrogi kostne to poważny problem i jeśli nie są leczone, wymagają interwencji chirurgicznej.
Najlepszym sposobem na uniknięcie tego problemu jest noszenie wygodnych butów i rozciąganie stóp kilka razy dziennie. Schorzenie to najskuteczniej leczy się chirurgicznie, ale istnieje kilka naturalnych sposobów, które mogą pomóc pozbyć się ostróg piętowych.
Wkładki ortopedyczne
Specjalna budowa wkładek sprawia, że stopy odpoczywają i szybciej się goją. Pamiętaj jednak, że można je stosować dopiero, gdy obrzęk się zmniejszy.
Lód
Chociaż nakładanie lodu bezpośrednio na skórę to niezbyt dobry pomysł, to już owijanie kostek lodu w szmatkę i przykładanie w bolesne miejsca może znacznie zmniejszyć ból i stan zapalny.
Masaż
Masowanie ostróg piętowych z użyciem octu jabłkowego lub olejku eterycznych z lawendy lub rozmarynu pomoże zmniejszyć stan zapalny i ból.
Ćwiczenie
Napełnij butelkę lodowatą wodą i roluj ją stopami. Kilka razy dziennie podnoś ręcznik palcami u stóp, a to pomoże Ci zmniejszyć ból wywołany przez ostrogi.
Źródło: Projekt Natura
Więcej na ten temat: Dzięki tej naturalnej metodzie sprawisz, że ostrogi piętowe będą tylko wspomnieniem.
Źródło: http://www.polubione.pl/
Be First to Comment